UUDISED

  • Kodus treenimine

    Me usume, et praegusel hetkel on oluline säilitada rahulik meel ja märgata, et see kodus olemise aeg on miski, mille väärtuse oleme unustanud.

    Sinu immuunsüsteem on esimene kättesaadav lahendus ja seda toetab aktiivne eluviis.

    Kutsume sind kodus rakendama kõiki tundides omandatud teadmisi iseseisvalt. Selleks on meie treenerid loonud muusikakeskkonda “Spotify” mõnusad esitusloendid vastavalt treeningule, mida saad tasuta alla laadida või internetiühendusega igal hetkel kuulata.

    Meid võid leida kasutaja alt “Tartu Tantsuakadeemia” või lingiga: https://open.spotify.com/user/naizqoaor5p3j3dcw7gg1npw2?si=qCs3a7xBSyG8tJHb-Qiz0A

  • Oluliseks võtmeks on tasakaal

    Viimane nädal on olnud tõeliselt keeruline ja stressirohkne meile kõigile.

    Meie soovitus on kõike võtta tasakaalukalt ja mõistusega. Vastasel käitumisel ajad muidu enda stressihormooni kortisool taseme kehas lakke, mis nõrgestabki immuunsüsteemi.

    Lihtne retsept järgnevateks nädalateks:

    — Toitu hästi ja mõõdukalt
    — Joo vett
    — Värskes õhus jalutamine ja/või kodus aktiivsena püsimine
    — Puhka korralikult

    Ära anna nii kergelt alla! Näita, et sul on selgroogu sellest hullusest hoolimata vaikselt edasi liikuda

  • Püsime mõne aja koduselt

    ⚠️ Olulist infot seoses COVID-19 ja eriolukorraga Eestis ⚠️⁣
    •⁣
    Oleme jõudnud hetkesse, mida pole lähiajaloos varem juhtunud. Seega võtame aja maha ja püsime mõne aja koduselt.⁣
    •⁣
    Vabariigi valitsuse eriolukorra juhi korraldusega lähtuvalt on spordiklubid suletud kuni järgmiste juhisteni.⁣
    •⁣
    Teie heaolu on aga meile väga tähtis ning raskel ajal oleme igati olemas. Kui tunnete puudust või soovite miskit küsida, siis kirjutage meile sotsiaalmeediasse või info@tartutantsuakadeemia.ee⁣
    •⁣
    Alates homsest jagame mõnusaid ja lihtsaid nippe, kuidas koduselt aktiivne olla 🏃‍♀️⁣
    •⁣
    Kõik pääsmed külmutame seniks, et saaks jätkata sealt kus kõik pooleli jäi⁣
    •⁣
    Loodetavasti kohtume juba õige pea ning olgem terved 💙⁣

  • MASTERCLASS | MORIS & IVAN

    Masterclass | Iván Keim (ARG)
    8 MARCH | 10:00 – 11:30

    〰️ STYLE:
    Lyrical Jazz

    📍LOCATION:
    @ Narva mnt 2 Tartu | Tartu Tantsuakadeemia

    💰PRICE:
    EARLY BIRD 10€
    REGULAR BIRD 15€

    📩 REGISTRATION:
    info@tartutantsuakadeemia.ee

    Masterclass | Moris Cardone (DEU)
    8 MARCH | 12:00 – 13:30

    〰️ STYLE:
    Sreet Jazz

    📍LOCATION:
    @ Narva mnt 2 Tartu | Tartu Tantsuakadeemia

    💰PRICE:
    EARLY BIRD 10€
    REGULAR BIRD 15€

    📩 REGISTRATION:
    info@tartutantsuakadeemia.ee

  • MASTERCLASS | AERIAL DANCE

    NB! KOHTADE ARV ON VÄGA PIIRATUD

    Masterclass | Iván Keim (ARG)
    7. märts | 10:00 – 11:30 (JUHENDAJATELE)
    7. märts | 11:30 – 13:00 (JUHENDAJAD + HARRASTAJAD)

    〰️ STYLE:
    “Aerial Dance” meistriklassid ühendavad endas õhuakrobaatika juhendajate täiendkoolitust ning töötuba kesktaseme ja edasijõudnud harrastajatele.

    Meistriklassiga soovime: – viia õhuakrobaatika juhendajad raskemate elementide juurde, mitmekesistada nende õpetamismeetodeid ning tutvustada aerial dance žanrit – anda õhuakrobaatika harrastajatele võimalus arendada oma oskusi ja avastada aerial dance žanri väljundeid Koolituse käigus antakse juhendajatele õhuakrobaatika etenduse loomise kompetentsid, omandatakse aerotantsu põhilised osad – elementide järjestuste loomine, tantsuelementide integreerimine ning õhuakrobaatikale spetsiifilise kompositsiooni loomise oskus Meistriklassi viib läbi oma ala tunnustatud spetsialist Ivan Keim.

    Ivan Keim on sündinud ja kasvanud Argentiinas. Ta omab kraadi koreograafia ja kompositsiooni alal (National Arts University, NAU, Argentiina), on lõpetanud Argentiina rahvusliku balleti ja moderntantsu konservatooriumi ning samuti ka tsirkusekooli SOQ Buenos Aireses Argentiinas, spetsialiseerudes õhuakrobaatikale. Täpsem kogemus ja läbitud koolitused: http://ivankeim.com/experience/

    📍Asukoht:
    @ Narva mnt 2 Tartu | 1. korrus Tartu Tantsuakadeemia

    💰Hinnakiri:
    Juhendajatele – 25€ (sisaldab üht õppe meistriklassi ja praktilist meistriklassi)
    Harrastajatele – 10€ (sisaldab üht meistriklassi, kus juhendajad praktiseerivad enda õpitud oskusi juhendamise teel)

    📩 Registreerimine:
    info@tartutantsuakadeemia.ee

  • Kutsu sõber trenni

    Kutsu sõber trenni ning saate mõlemad ühe tasuta avatud tunni pääsme

    Ühised treeninghetked sõbraga on kindlasti osake heaolust. Sõber motiveerib, toetab ja julgustab.

    Vahemikus 10. – 27. veebruar 2020 jagatakse Tartu Tantsuakadeemias flaiereid, millega saad nii sina kui ka sõber TASUTA trenni tulla.

    NB! Flaier kehtib koos tulles ja samas treeningus. Küsi flaierit enda treenerilt!

  • LOOSIMÄNG

    Tradehouse ja Agnotis kutsuvad Sind osalema rasedate võimlemise loosimängus!

    Head ja kvaliteetsed tooted ootavad õnnelikku võitjat.

    Loosis osalemiseks:

    • Jälgi @tradehouse_ilukaubamaja sotsiaalmeedias
    • Jägi @agnotis sotsiaalmeedias
    • Märgi kommentaaridesse sõber, kes võiks kindlasti osaleda Tartu Tantsuakadeemia rasedate võimlemises postituse alla

    Võitja loosime välja nädala pärast, 11.02. Iga kommentaar loeb, seega ootame tegusat kribamist. Mõnusat loosiõnne!

    Kinkimisele läheb:

    • Tradehouse riidest kott
    • Viis Agnotise “Baby Bath Shampoo”
    • Viis pakki Agnotise “Baby Wet Wipes”
    • Tartu Tantsuakadeemia 10xkaart (väärtuses 55€)
  • MASTERCLASS | IRENA PAUKU

    ▪️Masterclass on HEELS | Irena Pauku ▪️
    🔳14. veebruar kell 18:30 – 20:00

    🔳Tartu Tantsuakadeemias


    ▪️Tartu Tantsuakadeemia tähistab sõbrapäeva eriti kuuma meistriklassiga. Mõnusalt naiselik ja energiline, et enda õhtusse lisada natuke vürtsi▪️


    🔳Early Bird – 10€ (kuni 10. veebruarini)

    🔳Regular Bird – 15€ (alates 11. veebruarist)


    ▪️Meistriklassis saab tantsida nii kontsadel kui ka tossudes. Viska selga riided, mis annavad sulle enesekindlust juurde▪️


    🔳REGISTREERIMINE: info@tartutantsuakadeemia.ee