Kogu keha treening

E & K kell 17:30 – 18:30

Narva mnt 2, Tartu

Nii nagu ka nimi ütleb, keskendume kogu keha treeningus tervele lihaskonnale – toonust saavad nii sinu kõhu-, selja-, tuhara-, süva- kui ka jalalihased

Nädala alguses alustame rahulikult ning võtame programmi läbi mõnusas rahulikus tempos. Nädala teises treeningus tõstame pisut tempot, võtame appi kummilindid ning naudime mõnusat muusikat

 Tunni lõpetab 15-minutliline venitus, mida vajab igas vanuses keha ja meel

Play Video
Kogu keha treening

Maris Pagel on lõpetanud Tartu Ülikooli Sporditeaduste ja füsioteraapia instituudis magistriõppe spordijuht-treener erialal. Soovist propageerida tervislikke eluviise mis tahes vanuses, õpetab Maris lapsi nii tantsukoolis kui ka tavakoolis ning naudib täiskasvanutele mõeldud treeningtundide juhendamist.

Klientidele meeldib ka

 on sild füüsilise ja vaimse tervise vahel. Selle praktiseerimisega saame parandada nii oma füüsilist kui ka tihti unarusse jäänud vaimset seisundit.

sobib rasedatele igas trimestris ning naistele, kes soovivad sünnitusjärgselt treeningutega alustada.

Kui unistad paremast rühist, soovid arendada graatsilisust ning miks mitte lihtsalt proovida, kuidas tunned end balletistange ääres.

%d bloggers like this: