Maris Pagel on lõpetanud Tartu Ülikooli Sporditeaduste ja füsioteraapia instituudis magistriõppe spordijuht-treener erialal. Soovist propageerida tervislikke eluviise mis tahes vanuses, õpetab Maris lapsi nii tantsukoolis kui ka tavakoolis ning naudib täiskasvanutele mõeldud treeningtundide juhendamist.

Treeningus kasutatavad harjutused on lihtsad jälgida ning sobib ka algajatele.

Nii nagu ka nimi ütleb, keskendume kogu keha treeningus tervele lihaskonnale – toonust saavad nii sinu kõhu-, selja-, tuhara-, süva- kui ka jalalihased. Nädala alguses alustame rahulikult ning võtame programmi läbi mõnusas rahulikus tempos. Nädala teises treeningus tõstame pisut tempot, võtame appi kummilindid ning naudime mõnusat muusikat. Tunni lõpetab 15-minutliline venitus, mida vajab igas vanuses keha ja meel!

Narva mnt 2, Tartu

ESMASPÄEV

KOLMAPÄEV

17:30 – 18:30

19:15 – 20:15