Me usume, et praegusel hetkel on oluline säilitada rahulik meel ja märgata, et see kodus olemise aeg on miski, mille väärtuse oleme unustanud. Sinu immuunsüsteem on esimene kättesaadav lahendus ja seda toetab aktiivne eluviis. Kutsume sind kodus rakendama kõiki tundides omandatud teadmisi iseseisvalt. Selleks on meie treenerid loonud muusikakeskkonda “Spotify” mõnusad esitusloendid vastavalt treeningule, mida…
Read MoreOluliseks võtmeks on tasakaal
Viimane nädal on olnud tõeliselt keeruline ja stressirohkne meile kõigile. Meie soovitus on kõike võtta tasakaalukalt ja mõistusega. Vastasel käitumisel ajad muidu enda stressihormooni kortisool taseme kehas lakke, mis nõrgestabki immuunsüsteemi. Lihtne retsept järgnevateks nädalateks: — Toitu hästi ja mõõdukalt— Joo vett— Värskes õhus jalutamine ja/või kodus aktiivsena püsimine— Puhka korralikult Ära anna nii kergelt…
Read MorePüsime mõne aja koduselt
⚠️ Olulist infot seoses COVID-19 ja eriolukorraga Eestis ⚠️•Oleme jõudnud hetkesse, mida pole lähiajaloos varem juhtunud. Seega võtame aja maha ja püsime mõne aja koduselt.•Vabariigi valitsuse eriolukorra juhi korraldusega lähtuvalt on spordiklubid suletud kuni järgmiste juhisteni.•Teie heaolu on aga meile väga tähtis ning raskel ajal oleme igati olemas. Kui tunnete puudust või soovite miskit küsida,…
Read MoreMASTERCLASS | MORIS & IVAN
Masterclass | Iván Keim (ARG)8 MARCH | 10:00 – 11:30 〰️ STYLE:Lyrical Jazz 📍LOCATION:@ Narva mnt 2 Tartu | Tartu Tantsuakadeemia 💰PRICE:EARLY BIRD 10€REGULAR BIRD 15€ 📩 REGISTRATION:info@tartutantsuakadeemia.ee Masterclass | Moris Cardone (DEU)8 MARCH | 12:00 – 13:30 〰️ STYLE:Sreet Jazz 📍LOCATION:@ Narva mnt 2 Tartu | Tartu Tantsuakadeemia 💰PRICE:EARLY BIRD 10€REGULAR BIRD 15€ 📩…
Read MoreMASTERCLASS | AERIAL DANCE
NB! KOHTADE ARV ON VÄGA PIIRATUD Masterclass | Iván Keim (ARG)7. märts | 10:00 – 11:30 (JUHENDAJATELE)7. märts | 11:30 – 13:00 (JUHENDAJAD + HARRASTAJAD) 〰️ STYLE:“Aerial Dance” meistriklassid ühendavad endas õhuakrobaatika juhendajate täiendkoolitust ning töötuba kesktaseme ja edasijõudnud harrastajatele. Meistriklassiga soovime: – viia õhuakrobaatika juhendajad raskemate elementide juurde, mitmekesistada nende õpetamismeetodeid ning tutvustada aerial…
Read More